みなさん、こんにちわ。糖質オフの向いている食材として、良く利用しているのが魚です。でも魚を捌いたり、グリルで焼いたりするのは手が汚れてしまいます。そこで利用したいのが.....「さんまのすりみ」です。スーパーならたぶんどこでも販売しています。さ…

糖質オフDiet　さんまフィンバーガー＆もずくスープ＆パルテノヨーグルト！カロリー34%オフ、糖質42％オフ！

みなさん、こんにちわ。今日の夕食は普通の日よりもカロリーオフ、糖質オフが必要になったので手作りしました。週１のカロリー＆糖質制限解除なので、ランチにラーメン食べ充分なカロリーと糖質を摂ってしまったからです。※週１の糖質制限解除には理由があり…

糖質オフDiet　のんオイルおからハンバーグでカロリー14％オフ、糖質11%オフ！

3 いつもご愛読ありがとうございます。「そのみちほうげん」です。(^^♪(^^♪(^^♪ １．食前きゅうりの効果はあるのか？ 停滞期脱出のため、８月26日（日）から始めたきゅうりの食前食。 その本数は、なんと５日間で３０本。※１食あたり２本です。 水洗いして生…

糖質オフダイエット　プラス１品の食前きゅうりで停滞期脱出か？中間報告～!そして原点回帰～!

みなさん、こんにちわ。 さて、いつもは手作りごはんや、コンビニ、スーパーの簡便商品を利用してダイエットをしている僕。 今回はなんだか無性にめんどうくさくなってしまい、ファミリーレストランを利用することにしました。 最近、ファミリーレストランや…

糖質オフダイエット　ちりめんじゃこサラダと若鶏ソテー！

皆さん、こんにちわ。 寒暖の差が激しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 昨日は１５℃、今日は３０℃。その差１５℃。 したがって着るものは、昨日は長袖、今日はＴシャツ。 服選びも気をつかわなければなりません。 おおっと、今のは前談です。 …

糖質オフDiet　暑くなると販売が始まるこんにゃく麺で糖質オフ！　

みなさん、こんにちわ。 暑くてたまりませんわ。 急に夏がきて、しかも猛暑日なんて。 さて、夏といえば涼味。 涼味とは、その名の通り、冷やして食べる食品の総称です。 去年の夏もダイエットに役立った食品が今年も販売が始まりました。 ダイエットに利用…

糖質オフdiet 夏だ！冷たい食べ物で低糖質低カロリー!

皆さん、こんにちわ。 Nice to see you again! さて、皆さん、皆さんは毎日のティー、どのような種類のものを飲んでいますか？ By the way,you guys,what kind of tea do you have everyday? ぼくはと言えば、 Well,I ..... 摂取量順（あくまで推定）にあげ…

【バイリンガル版】コーヒーをブラックで食後に飲もう！そして体脂肪を減らそう！