*********************** 赤い風車URL:akaifusya.com************************* 皆さん、こんにちわ。 １．疲労を感じた時 さて、みなさん、最近なんとなく疲れているなとか怠いといったことを感じとはありませんか。 私達は、月１度程度、岩手県の鶯宿温泉…
皆さん、こんにちわ。 糖質オフダイエットシリーズ！ ラーメンか牛丼か、ラーメンの幸楽苑か牛丼のすき屋か。 選んだ基準は、どっちが糖質少なそうか？でした。 結局、肉の方が糖質少ないというイメージから、すきやに決定！ メニューをあれこれ見ていると..…
皆さん、こんにちは。 暑い日が過ぎ去り、秋(*｀･ω･)ゞね。 ダイエット中の皆さんは、秋の味覚に舌鼓を打ちたいのでは...>>.>>>>。 でも直ぐとびつくのは危険です。 しかし、自己満足は得たい。 ご安心ください。 週一回１食なら旨いもん好きなだけ食べても…
皆さん、こんにちは！ 早いもので、前回の至福の時から一週間が経ちました。 庶民のぼくは、ファミレスBDに来ています。 さすがにハンバーグ系メニューは多すぎる。選ぶのに一苦労。 ダイエット中の皆さんはどうでしょうか。 そこで、おすすめの一つはこちら…
みなさん、こんにちわ。今回は食パンと卵を使ってカロリーオフ、糖質オフの食事を作ってみました。卵の糖質は100gあたり0.3gと非常に少なく、是非活用したい食材です。溶き卵を染み込ませるフレンチトーストは、パンをかさ増しするアイデアですが、焼く時に…
みなさん、こんにちわ。 先週の日曜日にラーメンとおにぎり、唐揚げのセットを食べたばかりなのに、それなのにまたラーメンが食べたくなってしまいました。 これがいわゆるディザイア（切望）というものなのか。 みなさんも同じような体験をしたことありませ…
今日はこちらのお店にきました。以前、盛岡にいったときから気になっていました。あの盛岡のラーメン店「柳屋さんの生麺販売店」です。 以前は〇っ〇〇っ〇弁当さんだったそうなんです。弁当屋さんの面影が少し残っていますが、中はしっかり改装されていまし…
