皆さん、こんにちわ。 糖質オフダイエットシリーズ！ ラーメンか牛丼か、ラーメンの幸楽苑か牛丼のすき屋か。 選んだ基準は、どっちが糖質少なそうか？でした。 結局、肉の方が糖質少ないというイメージから、すきやに決定！ メニューをあれこれ見ていると..…
皆さん、こんにちは。 暑い日が過ぎ去り、秋(*｀･ω･)ゞね。 ダイエット中の皆さんは、秋の味覚に舌鼓を打ちたいのでは...>>.>>>>。 でも直ぐとびつくのは危険です。 しかし、自己満足は得たい。 ご安心ください。 週一回１食なら旨いもん好きなだけ食べても…
皆さん、こんにちは！ 早いもので、前回の至福の時から一週間が経ちました。 庶民のぼくは、ファミレスBDに来ています。 さすがにハンバーグ系メニューは多すぎる。選ぶのに一苦労。 ダイエット中の皆さんはどうでしょうか。 そこで、おすすめの一つはこちら…
みなさん、こんにちわ。今回は食パンと卵を使ってカロリーオフ、糖質オフの食事を作ってみました。卵の糖質は100gあたり0.3gと非常に少なく、是非活用したい食材です。溶き卵を染み込ませるフレンチトーストは、パンをかさ増しするアイデアですが、焼く時に…
みなさん、こんにちわ。 先週の日曜日にラーメンとおにぎり、唐揚げのセットを食べたばかりなのに、それなのにまたラーメンが食べたくなってしまいました。 これがいわゆるディザイア（切望）というものなのか。 みなさんも同じような体験をしたことありませ…
今日はこちらのお店にきました。以前、盛岡にいったときから気になっていました。あの盛岡のラーメン店「柳屋さんの生麺販売店」です。 以前は〇っ〇〇っ〇弁当さんだったそうなんです。弁当屋さんの面影が少し残っていますが、中はしっかり改装されていまし…
訪問有難うございます。 今日の夕食、豆腐関連のレシピです。 ※イメージ画像 １．材料 ①豆腐グラタンの元 ②ブロッコリー（茹でてあるもの） ③サラダチキン ④シュレッドチーズ ２．調理方法 ①豆腐グラタンの中身を耐熱トレーに開ける ②ブロッコリー、サラダチ…
