新年明けましておめでとうございます。
今年のダイエット豊富を語る前に昨年の投稿の中から、おすすめメニューをまとめてみました。
１．蒙古タンメン中本おにぎり雑炊
２．山菜とこんにゃくラーメン、岩豆腐
３．ロールパン仙台かまぼこサンド
４．イングリッシュマフィン
５．おからグリーンカレー
６．お茶漬け風ごはんとたまごサラダ
７．糖質約３８ｇの濃厚ボロネーゼ
８．焼きそば風やきそば
９．糖質約３７ｇのごはん
（こんにゃく米入り）
10.ごはんと麺で糖質量合計４３ｇ以下
皆さんも参考になさってお試しくださいね！
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