ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフなおやつ ダイエット中でも気にせず食べれるおやつがあるよ!

皆さん、こんにちわ。

糖質オフダイエット中の皆さん、「ダイエット中はおやつを食べてはいけない」なんて思っていませんか。

結論からすると全くそんなことはありません。

糖質量が少ないおやつ、例えばナッツ類が間食におすすめです。

ただし、ナッツ類はカロリーが高いのだたくさん食べずにほどほどにしてくだいね。

 

1.今回おすすめの商品

こちらは、あのコーヒーのドトールさんがおやつを楽しみたい女子向けに提案しているよくばりおやつです。

商品名は「&NUTS(アンドナッツ)」!

厳選素材がぎっしり!

ナッツ類がびっしり敷き詰められ、メープルなどの甘味料でしっかり固められています。

使われている材料は、アーモンド、クコの実(スーパーフード)、カシューナッツ、かぼちゃの種、穀物パフ、はちみつ、メープルシロップなど。

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素材本来の自然な優しい甘味が楽しめる!

オリジナルレシピのはちみつメープル味!

噛みごたえのある食感で抜群の満足度!

 

2.栄養成分

1本22gあたりの栄養成分です。

エネルギー   102kcal

たんぱく質   2.8g

脂質      5.0g

炭水化物   12.4g

 内 糖質   10.6g

   食物繊維  1.8g

 

1本あたりの糖質量が約10.6gなので、一度に2本位食べてもよいかも。

でも、食事も含めた1日分の総糖質量は130g以下に抑えてくださいね!

 

3.まとめ

糖質オフダイエット中の皆さんにおすすめのおやつは.......

ドトールの「&NUTS(アンドナッツ)」です。

糖質量が結構少なく1本あたり「約11g」です。

マイルールでは「1日の総糖質量は130g」まで摂取可としていますので、11gは約7.7%の糖質量になります。

ぜひ、ご賞味くださいね。

ほんとうにおいしいですから。

商品パッケージはこんな感じです。

<表面>

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<裏面>

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購入方法は、ドトールリアル店舗ドトールのネットショップがベストです。

<参考URL>

www.doutor.co.jp

 

ダイエット中でもおやつを食べたい皆さん、ぜひお試しくださいね!

(^^♪(^^♪(^^♪

(^^♪

 

 

 

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