皆さん、こんにちわ。
糖質オフダイエット中の皆さん、「ダイエット中はおやつを食べてはいけない」なんて思っていませんか。
結論からすると全くそんなことはありません。
糖質量が少ないおやつ、例えばナッツ類が間食におすすめです。
ただし、ナッツ類はカロリーが高いのだたくさん食べずにほどほどにしてくだいね。
１．今回おすすめの商品
こちらは、あのコーヒーのドトールさんがおやつを楽しみたい女子向けに提案しているよくばりおやつです。
商品名は「＆NUTS（アンドナッツ）」！
厳選素材がぎっしり！
ナッツ類がびっしり敷き詰められ、メープルなどの甘味料でしっかり固められています。
使われている材料は、アーモンド、クコの実（スーパーフード）、カシューナッツ、かぼちゃの種、穀物パフ、はちみつ、メープルシロップなど。
素材本来の自然な優しい甘味が楽しめる！
オリジナルレシピのはちみつメープル味！
噛みごたえのある食感で抜群の満足度！
２．栄養成分
１本２２ｇあたりの栄養成分です。
エネルギー １０２kcal
たんぱく質 ２．８ｇ
脂質 ５．０ｇ
炭水化物 １２．４ｇ
内 糖質 １０．６ｇ
食物繊維 １．８ｇ
１本あたりの糖質量が約１０．６ｇなので、一度に２本位食べてもよいかも。
でも、食事も含めた１日分の総糖質量は１３０ｇ以下に抑えてくださいね！
３．まとめ
糖質オフダイエット中の皆さんにおすすめのおやつは.......
ドトールの「＆NUTS（アンドナッツ）」です。
糖質量が結構少なく１本あたり「約１１ｇ」です。
マイルールでは「１日の総糖質量は１３０ｇ」まで摂取可としていますので、１１ｇは約７．７％の糖質量になります。
ぜひ、ご賞味くださいね。
ほんとうにおいしいですから。
商品パッケージはこんな感じです。
＜表面＞
＜裏面＞
購入方法は、ドトールのリアル店舗やドトールのネットショップがベストです。
＜参考URL＞
ダイエット中でもおやつを食べたい皆さん、ぜひお試しくださいね！
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