みなさん、こんにちわ。
日本に台風が接近中、だから風が生ぬるい、気温も３０度超え。
とにかく暑い、なんとかしてくれーと叫びたいくらいです。
そんな暑さの中、体の中から冷やすなら、当然冷たいのみもの。
昼間っからアルコールを体に入れるのは、僕はあまり好きではない。
ですから、ノンアルコールビールを飲みます。
加えてノンアルの肴に何か必要、もちろん糖質の取りすぎに注意が必要。
そこで役にたつのが、１００均のダイソーで販売している「おさかな系」のおつまみです。
今回紹介する３品は、どれも糖質が１０ｇ以下で３品全部食べてもたったの１５．６ｇと非常に優秀です。
１．おつまみ３選
１）うまみジュワッと焼き塩でウマイいわし
２）焼きししゃも
３）おしゃぶり焼き酢いか
２．商品説明＆栄養成分
１）うまみジュワッと焼き塩でウマイいわし
①内容量：２７ｇ
②エネルギー：９８kcal
③炭水化物：６．１ｇ（糖質＋食物繊維）
④特徴 ：カルシウムが豊富 １袋あたり４３１ｍｇ
＜食べた感想＞
食感はカワハギのようです。
塩味が少し濃いような気がしますが、人によるでしょう。
身が少しささくれているので、よく噛んで食べないと、喉に引っかかるかもしれません。注意してくだいね。
２）無選別 焼きししゃも
①内容量：２６ｇ（３尾）
②エネルギー：約９４ｋcal（１００ｇあたりに換算）
③炭水化物：約１．４ｇ（糖質＋食物繊維）
④特徴 ：製造段階で発生する頭割れ、腹われ、サイズの大小は無選別
＜食べた感想＞
煮干しのように固くはありません。
この商品も少ししょっぱいですね。
内臓部分がやや苦いかな。
３）おしゃぶり焼き酢イカ
①内容量：２０ｇ
②エネルギー：６０ｋcal
③炭水化物：約４．0ｇ（糖質＋食物繊維）
④特徴 ：やわらか食感、かめばかむほど味わい深い
＜食べた感想＞
串刺しの酢イカよりも酸っぱくないですね。
硬さは、ビーフジャーキーに比べて柔らかいですよ。
３．まとめ
キンキンに冷やしたノンアルビールが喉を通過、食道を通って胃袋に流れ落ちていく。
頭にきた贅沢な痛み。
少し耐えながらつまみをほおばる。
１）糖質０ビールやノンアルコールビールにおすすめのおつまみは３選
①うまみジュワッと焼き塩でウマイいわし
②焼きししゃも
③おしゃぶり焼き酢いか
２）３種類を一気に食べても糖質はたったの１２．５ｇ。
１食あたりの糖質摂取目標４３ｇを楽々クリア。
ダイエット中のおつまみに最適です。
３）コンビニで類似商品を買うよりもコスト安
①コンビ二ですと袋１６５円～２１６円、３種類で最大６４８円位（税込み）
②ダイソーですと１袋１０８円、３つで３２４円（税込み）
ダイソーの方が格段に最大３２４円安いですよ。
皆さんも参考になさってお試しくださいね。
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