ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフのおやつ 豆腐デザートなら糖質量が少ないので気にせず食べれるよ!

皆さん、こんにちわ。

さて、糖質オフダイエット実践者のおやつに関しての悩みといえば、

1)おやつは、いっさい食べてはいけない。

2)だから我慢の継続が必要

ではないでしょうか。

しかし、ご安心ください。

気にせず食べれる商品がありました。

スーパーマーケットで買い物をしている最中に、「豆腐スイーツ」なるものを見つけました。

1.豆腐デザート

1)商品名  :SWEETS TOFU (充填豆腐)

2)製造者  :株式会社アサヒコ 安曇野工場 長野県

3)特徴   :微細化豆乳で、なめらか食感

       :乳、卵不使用

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2.栄養成分(1食あたり)

1)エネルギー  :108kcal

2)タンパク質  :4.9g

3)脂質     :5.5g

4)コレステロール:0mg

5)炭水化物   :9.7g

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3.いただきます!

食感は、なめらかな口当たりで、カスタード味ですね。

口の中で溶けスルーっとのどを通過。

通常のカスタードプリンよりは薄目の味付けです。

そして、豆腐の味は全くしません。

豆腐という文字は一言も頭に浮かんできません。

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4.まとめ

1)SWEETS TOFUはダイエット中のおやつに最適です。

  しかもおいしい!

2)なぜなら糖質量は約10g。

1日の摂取目標の13分の1で約7.7%

3)コストは1個あたり、約80円

※価格は近隣スーパーでは160円前後です。

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皆さんも参考になさって、お試しくださいね!

 

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