皆さん、こんにちわ。
今回はおやつ用のパンの買い物です。
コロナが流行しているので、三密を避けての行動となりました。
ショッピングはできるだけ、人が少ない時間帯を狙っていきます。
お店の外で駐車場に車が少ない、店内もお客が少ない時に入店。
さて、おやつ用のパンは糖質オフ専用品ではない通常品の中から、糖質量が43ｇ以下のものを探します。
１．おやつにクリームパン
山崎パンの「おやつにクリームパン」です。
購入先はドラッグストア。
袋の中身はこんな感じになっています。
直径は大体１０㎝です。
２．栄養成分
１）熱量：２６８Ｋcal
２）たんぱく質：６．２ｇ
３）脂質：８．８ｇ
４）炭水化物：４１．0ｇ
５）食塩相当量：０．４ｇ
３．特徴
食べてみて気が付いたのですが、１２０度の扇形のパンが３個くっついて１つのパンを構成しています。
クリームもそれぞれのパーツに入っているので、通常のクリームパンの半分くらいの量です。
その分、糖質量が少ないようです。
４．まとめ
１）糖質オフダイエットのおやつに「ヤマザキ おやつにクリームパン」が便利です。
お好みによりますので、お好きな方はどうぞ！
２）このパンの糖質量は４１．0ｇです。
一日の総量１３０ｇを超えないよう、他の食事の糖質量を調整してください。
今回はショートストーリーでした！
皆さんもお試しくださいね！
【よろしければこちらも参考にしてくださいね！】
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