皆さん、こんにちわ。
今回はおやつ用のパンの買い物です。
コロナが流行しているので、三密を避けての行動となりました。
ショッピングはできるだけ、人が少ない時間帯を狙っていきます。
お店の外で駐車場に車が少ない、店内もお客が少ない時に入店。
さて、おやつ用のパンは糖質オフ専用品ではない通常品の中から、糖質量が43g以下のものを探します。
1.おやつにクリームパン
山崎パンの「おやつにクリームパン」です。
購入先はドラッグストア。
袋の中身はこんな感じになっています。
直径は大体10㎝です。
2.栄養成分
1)熱量:268Kcal
2)たんぱく質:6.2g
3)脂質:8.8g
4)炭水化物:41.0g
5)食塩相当量:0.4g
3.特徴
食べてみて気が付いたのですが、120度の扇形のパンが3個くっついて1つのパンを構成しています。
クリームもそれぞれのパーツに入っているので、通常のクリームパンの半分くらいの量です。
その分、糖質量が少ないようです。
4.まとめ
1)糖質オフダイエットのおやつに「ヤマザキ おやつにクリームパン」が便利です。
お好みによりますので、お好きな方はどうぞ!
2)このパンの糖質量は41.0gです。
一日の総量130gを超えないよう、他の食事の糖質量を調整してください。
今回はショートストーリーでした!
皆さんもお試しくださいね!
【よろしければこちらも参考にしてくださいね!】
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