ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフの食事 #001 糖質量40g以下のパンでダイエット!

皆さん、こんにちわ。

暑い日が続きますね。

氷に囲まれてしまいたい気分ですよね。

それでも暑さに負けずダイエットに励みましょう。

さて、今回は糖質量40g以下の商品のご紹介です。

商品1個だけで食事1回分の糖質摂取量40g以下になります。

 

1.糖質40g以下の商品

山崎パンの大きなハム&たまごです。

揚げパンの中にハムとたまごが入っていますが意外にあっさりしていますよ。

揚げパンの油がしっかり抜けているので、脂っこくないからですね。

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2.栄養成分

1)熱量:439Kcal

2)たんぱく質:12.0g

3)脂質:26.1g

4)淡水化物:39.1g

5)食塩相当量:2.5g

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3.特徴

発酵用の菌にルバン種というものを使っていて、乳酸菌と酵母の発酵作用により、小麦本来の風味や旨みを引き出すとともに、もちもちとした食感を生み出します。

 

4.まとめ

1)糖質オフダイエットで何を食べようか困った時「ヤマザキ おおきなハム&たまご」が便利です。

お好みによりますので、お好きな方はどうぞ!

2)糖質量は39.1gですから、1回の食事で食べれるのはこのパン一袋だけです。

 

今回はショートストーリーでした!

皆さんもお試しくださいね!

 

(^^♪(^^♪(^^♪

(^^♪

 

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