ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフDiet 食欲の夏?間食に糖質オフドーナツ!

皆さん、こんにちわ。

さて、糖質オフダイエットを実践中の方必見!

どうしても、昼のおやつを食べたい方に、こちらがおすすめです。

これからご紹介する商品は、ダイソーの直営店で販売しているものです。

※お店によっては取り扱いがないかもしれませんので予めご了承下さいませ。

1.おすすめ商品

製造者は、株式会社シルビア、愛知県にある食品メーカーです。

お薦め商品の特徴は、糖質50%オフ&食物繊維!

糖質量は、平均的に1個あたり10g程度。

1)メープルドーナツ

2)紅茶ドーナツ

3)ココアドーナツ 

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2.おすすめ商品の主な栄養成分

1)メープルドーナツ

エネルギー:186kcal

糖質   :10g

食物繊維 :4.3g

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2)紅茶ドーナツ

エネルギー:156kcal

糖質   :9.9g

食物繊維 :4.6g

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3)ココアドーナツ 

エネルギー:181kcal

糖質   :9.7g

食物繊維 :4.8g

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3.まとめ

1)1個あたりの糖質量が約10なので糖質オフダイエットに向いています。

2)加えて食物繊維が約5gとれます。

3)トランス脂肪酸が0gなので油的にも健康によい。

4)タンパク質が約4gとれるます。

5)購入価格が税抜き100円とコンビニで類似商品を買うよりも40円ほど安い。

6)糖質50%オフの秘訣は大豆粉を使っていることです。

7)間食時に1個だけ食べましょう。

4個以上食べると糖質過多になりますので、注意しましょう。

 

お近くの100円ショップにて、糖質オフ商品がないか探してみてください。

お店によっては取り扱いがないかもしれません。

予めご了承くださいませ。

 少し多めに購入されたい方は、別メーカー製品でネット購入もできますよ。

 

 

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