ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフDiet ハンバーグステーキを食べてもダイエット!

皆さん、こんにちわ、

緊急事態宣言解除後のひさびさビックリドンキー!

ほーんと、久しぶりなんですよ。

つい最近までせ自炊とコンビニの商品で過ごしておりましたから、楽しみ、楽しみ。

1.今夜のセット

①おろしそバーグ300g 単品

ブロッコリーの箱船

ブロッコリーは食物繊維が豊富、腸の動きを活発にします。

2.お品書き

①おろしそバーグ300g 単品

クラムチャウダー少々

マッシュポテト2個

大根おろしとしそ

ハンバーグ本体

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ブロッコリーの箱船

ブロッコリーの上にマヨネーズをかけてオープンで焼いたもの。

醤油味!

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3.まとめ

総カロリー:約700kcal 

糖質:約20g

 

皆さんもダイエットの息抜きにお試し下さいね!

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