皆さん、こんにちわ、
緊急事態宣言解除後のひさびさビックリドンキー！
ほーんと、久しぶりなんですよ。
つい最近までせ自炊とコンビニの商品で過ごしておりましたから、楽しみ、楽しみ。
１.今夜のセット
①おろしそバーグ300g 単品
②ブロッコリーの箱船
ブロッコリーは食物繊維が豊富、腸の動きを活発にします。
２.お品書き
①おろしそバーグ300g 単品
クラムチャウダー少々
マッシュポテト２個
大根おろしとしそ
ハンバーグ本体
②ブロッコリーの箱船
ブロッコリーの上にマヨネーズをかけてオープンで焼いたもの。
醤油味！
３.まとめ
総カロリー:約700kcal
糖質:約20g
皆さんもダイエットの息抜きにお試し下さいね！
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