うまいもん、めっちゃ好きだけどダイエット!

甘いものやごはんが大好きで太りっぱなし、これではいけないとダイエット3回チャレンジもリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

糖質オフDiet 山菜とこんにゃくラーメン、岩豆腐!

皆さん、こんにちわ。

今回のランチです。

1.セットです。

右周りで、

チャーシュー麺風のラーメン風。

岩豆腐とウルイの炒め煮。

味噌汁(具は大根)。
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2.お品書き

チャーシュー麺風のラーメン風。

こんにゃくラーメンと焼豚。

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②岩豆腐とウルイの炒め煮

正味量:200g

カロリー:200kcal 

糖質:6g

岩豆腐は密度が濃く、しっかりとした歯ごたえ。

The 豆腐 と言っても過言ではないでしょうか。

ウルイは山菜、近所の産直センターで売ってました。旬です。
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③味噌汁(具は大根)
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3.まとめ

大根とウルイ以外は加工品。

どのスーパーマーケットでも購入できますよ。

速報です。

参考にしてみて下さい。

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