うまいもん、めっちゃ好きだけどダイエット!

甘いものやごはんが大好きで太りっぱなし、これではいけないとダイエット3回チャレンジもリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

すき焼き食べてダイエット!

皆さん、こんにちは!

4月なのに冷たい雨がふったりして、肌寒いこの頃ですが、なぜか桜は満開で、驚き~!

桜並木の回廊を2人で歩きたいのですが、外出は自粛中。

ホントに残念です。

と言うことで家にこもり主夫やっております。

部屋の掃除、窓の拭き掃除、洗濯、ごはんの準備などなど。

やることが意外にたくさんありますよ。

さて、今日のランチです。


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たったこれだけです。

豚肉、山芋糸こんにゃく、焼き豆腐を使ってすき焼きにしてみました。

プラスアルファで卵をトッピング。

調理はとっても簡単です。

すき焼きのたれに具を入れて煮るだけですから。

糖質は焼き豆腐の分しか含まれておらず、焼き豆腐200gで約10gです。

一食あたり43g以下を軽くクリア。

完全に糖質オフ!

皆さんもお試し下さいね。

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