ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

すき焼き食べてダイエット!

皆さん、こんにちは!

4月なのに冷たい雨がふったりして、肌寒いこの頃ですが、なぜか桜は満開で、驚き~!

桜並木の回廊を2人で歩きたいのですが、外出は自粛中。

ホントに残念です。

と言うことで家にこもり主夫やっております。

部屋の掃除、窓の拭き掃除、洗濯、ごはんの準備などなど。

やることが意外にたくさんありますよ。

さて、今日のランチです。


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たったこれだけです。

豚肉、山芋糸こんにゃく、焼き豆腐を使ってすき焼きにしてみました。

プラスアルファで卵をトッピング。

調理はとっても簡単です。

すき焼きのたれに具を入れて煮るだけですから。

糖質は焼き豆腐の分しか含まれておらず、焼き豆腐200gで約10gです。

一食あたり43g以下を軽くクリア。

完全に糖質オフ!

皆さんもお試し下さいね。

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