ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

ダイエットのための 最近の食事事情(パート1)!

みなさん、こんにちは。

皆様、つつがなくお過ごしでしょうか。

僕は今のところ流行り病にかからず元気に過ごしています。

3密を避けようとの動きには同調しつつ、自宅にこもりっきりです。

ですから、食材も近所の農家さんが自販機で販売してものを買いにいったり、オープンエアな買い物なんですよ。

さて、今日の晩ごはんはこちら。


f:id:hidesyumin777:20200421201402j:image

上から時計周りに、

①セロリとハムのサラダ

②麻婆豆腐

③アスパラの炒めもの

の三品。

ごはん類は抜きです。

その代わり、麻婆豆腐は一丁分(約400g)ありますよ。

アスパラは近所の農家さんが自販機で販売しているもので、10本200円。

これって高い?安い?

とにかく、麻婆豆腐でカロリーと糖質をゲットしました。

皆さんもお試し下さいね。

🎶🎶🎶🎶🎶

 

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