皆さん、こんにちは。
さて、究極のダイエットはスーパー糖質オフであり、肉と肉油だけを食せば必ず痩せると騒がれています。
成功事例がテレビ番組で紹介されてもいます。
成功者の中には2ヶ月で20kg減ったひともいました。
皆さんは、どう思いますか？
トライしてみたいですか？
僕は自分のためには、究極の方法は必要ない？、いや無理ですね。
のんびりいきたいです。
ということで、昨日の晩ごはんを紹介します。
①小松菜とブナしめじの炒めもの
②いかのげそ焼き
③すき昆布
④セット
①～③を300g程度にまとめる。
もちろん、ごはん、麺、パンなどの糖質は完全にカット。
皆さんも参考になさって下さい。
