うまいもん、めっちゃ好きだけどダイエット!

甘いものやごはんが大好きで太りっぱなし、これではいけないとダイエット3回チャレンジもリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

糖質オフDiet ランチで簡単に痩身できる!

皆さん、こんにちわ。

さて、今日も糖質オフのランチとして、何を食べようか、スーパーでお買い物です。

昼休みは1時間なので、急いで買い物を済ませなければなりません。

そして、みごと選ばれた食品はこちらです。

①うな次郎

魚のすりみから作られた鰻に似せた食べ物です。

業界用語では、練り製品と呼びます。

糖質は16gです。
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②かに風味サラダ

カニかま風かまぼこにレタス、キャベツ、マヨネーズで味付けされています。

そして、最近気がついたのですが意外に糖質量が少ないんですよ。

この品の場合は正味130gで糖質8gです。
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かつおタタキ

とにかくたんぱく質が豊富です。

さらに糖質はほぼゼロなんです。
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④最終盛り付けの状態です。

トータルの糖質量は約24g.

1食あたり43g以下は軽くクリア。
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速報ではありますが、皆さんもお試し下さいね。