皆さん、こんにちわ。
さて、今日も糖質オフのランチとして、何を食べようか、スーパーでお買い物です。
昼休みは１時間なので、急いで買い物を済ませなければなりません。
そして、みごと選ばれた食品はこちらです。
①うな次郎
魚のすりみから作られた鰻に似せた食べ物です。
業界用語では、練り製品と呼びます。
糖質は16gです。
②かに風味サラダ
カニかま風かまぼこにレタス、キャベツ、マヨネーズで味付けされています。
そして、最近気がついたのですが意外に糖質量が少ないんですよ。
この品の場合は正味130gで糖質8gです。
③かつおタタキ
とにかくたんぱく質が豊富です。
さらに糖質はほぼゼロなんです。
④最終盛り付けの状態です。
トータルの糖質量は約24g.
1食あたり43g以下は軽くクリア。
速報ではありますが、皆さんもお試し下さいね。
