ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフDiet 年のはじめの食い納め!

皆さん、新年明けましておめでとうございます。

何年ブリカナー、Gホテルのお正月バイキング。
昼の部は1130~1430まで、さしずめ3時間食べ放題。
夕べはおせち、刺身、寿司、年越しそば、汁粉などをたべ、2019年最後の週一回の満腹デーだったのに.....。
20200101も週始め一回の満腹デーになりました。
まこと、人間の食欲は都合よくできているなー。自戒。
増量覚悟ですが、悪あがき。
できるだけ糖質オフ、ゆえに肉類、野菜類を中心に、アルコールなし、しるこは一杯と糖質セーブ。


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それでも満腹~。
目尻が下がりっぱなしでした。

皆さん、今年もダイエットに励み、減量を成功させましょう。

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