糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

糖質オフDiet  冷やしそうめん風を食べて体の中から冷やしダイエット! 

みなさん、こんにちわ。

今日も暑い!暑い!暑い!

こんな時はやはり冷たい食べ物に限ります。

今回はこれでいってみましたー。

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冷やした麺つゆに麺をつけて箸でつまんで....

口元まで運び、そのままほうばる。

うーん、いけ麺だー。

正味量180gの白い麺とオプションに酢の物。

しっかり、夏バテ対策もしています。

1.材料

実はこんにゃくでした。

見た目も色もまさにそうめん!

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グルテンフリー。

低糖質:200gで2.2g

低カロリー:200gで16kcal

低脂質:200gで0g

※パッケージ表記は100g当たりなので単純に2倍すればok

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株式会社アクツの旧商品?で在庫限り?

ホームページを見ると同じような製品はあるのですがパッケージが違いますね。

 

2.めんの準備

やはりこんにゃくからできているので、こんにゃく独特のにおいがあります。

しかし、どうみてもそうめんですね。

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水洗いしっかり行いました。臭みとりのためです。

そしてオプションはこちら。

きゅうりをスライスし、ポン酢プラス醸造酢を少々!

酸っぱさを少しアップ!

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とってもシンプルな食事でした。

コンビニエントすぎる〜。

正味量はオプションも入れて約300g。

重量は腹八分目までいったでしょうか。

準備から食事完了まで約10分。

速くて安くてダイエットに効く。

皆さんもぜひお試しくださいね!

(^^♪(^^♪(^^♪