糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

糖質摂取目標43g まで。コンビニ商品での組み合わせ!

皆さん、こんにちは。

糖質オフダイエットを始めて、一年半ほど経過しました。

ダイエット方法はアレンジして進めてきて、現在の糖質摂取目標は1食あたり43gまでとしています。

今回ご紹介するのはコンビニ商品の組み合わせで糖質43gを実現するものです。

〈セット〉

総カロリー556kcal 

総糖質38.6g
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カロリミット
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①ベーコン&エッグ

カロリー384kcal ,糖質28.4g
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コールスロー

カロリー172kcal,糖質10.2g
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