ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質摂取目標43g まで。コンビニ商品での組み合わせ!

皆さん、こんにちは。

糖質オフダイエットを始めて、一年半ほど経過しました。

ダイエット方法はアレンジして進めてきて、現在の糖質摂取目標は1食あたり43gまでとしています。

今回ご紹介するのはコンビニ商品の組み合わせで糖質43gを実現するものです。

〈セット〉

総カロリー556kcal 

総糖質38.6g
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カロリミット
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①ベーコン&エッグ

カロリー384kcal ,糖質28.4g
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コールスロー

カロリー172kcal,糖質10.2g
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