みなさん、こんにちわ。
糖質オフダイエットシリーズ!
今日の晩御飯です。
先日購入した100円ショップダイソーの低糖質カレーをついに食べることに！
しかし、カレーは低糖質でも、ごはんは高糖質。
ごはんを半分にして食べる方法はありますが、それでは量が不足します。
そこで、おぼろ豆腐で嵩増しし、ごはんは極小の50gにしました。
１．低糖質ダイエットカレー
新商品のカレールーはこちら！
HACHIラボの低糖質チキンカレー。
カロリー１３１kcal、糖質6.2g。
２種類の豆製品を活用！
おぼろ豆腐は、正味量２００ｇ
１６０kcal、糖質10g、タンパク質14g
納豆は、１パック９６kcal、糖質５．４ｇ
３．まとめ
総カロリー：３８７kcal
目標値600kcal、３５．５％オフ
総糖質 ：２１．６g
目標値43g、４９．７％オフ
今日の一品はいくらでしょうか?
カレー108円、納豆75円、豆腐45円で
228円!
すきやのローカーボ牛丼580円ですから半分いかの費用でそつなくたべれます。
低糖質カレーですが、とろみはあまりないですね。
海軍カレーとは全然比較になりませんよ。
低糖質だけが売りの商品ですからね。
財布に優しい分、
割り切って利用しましょう。
皆さんもお試しくださいね。
(^^♪(^^♪(^^♪
