ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフダイエット 新年食べ過ぎ納め!明日からカロリーオフ!

新年明けましておめでとうございます。

明日から本格的な糖質オフダイエットに入るため、今年の食べ過ぎ納めといきましょう。

お店は全国Fcの「ひな野」です。

自然食を販売するお店です。


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★一皿目

・結び昆布

・酢豚

・天ぷら

・玉こん

・寿司(イカ、サーモン、あさり)

・バナナ

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★二皿目

・卵焼き

・鶏唐揚げ

・麻婆豆腐

・大根酢漬け

ナポリタンスパゲッティ


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★仕上げの三皿目

・カレーライス

・味噌汁

・キャベツ

・結び昆布

・茶碗蒸し

ローストポーク

・肉野菜炒め

・ポテトサラダ

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たくさんの種類を細かく食べました。
始めの内はそんなに食べた気がしませんでしたが、さすがに3皿目のカレーライスを食べ、味噌汁を流し込んだら、「苦しー」かったです。

それで、明日もバイキングにするかと言われたら、「もうたくさんです」と答えます。

それくらい最後はお腹パンパンでした。

ちなみに食事の後、体重計測したらプラス3kg でした。😭💦💦

気を抜いてはいけませんな。

さて、みなさん、明日以降から糖質オフダイエット再開しますので、お楽しみにね!

本年もよろしくお願い申し上げます。

 

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