糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

糖質オフダイエット 新年食べ過ぎ納め!明日からカロリーオフ!

新年明けましておめでとうございます。

明日から本格的な糖質オフダイエットに入るため、今年の食べ過ぎ納めといきましょう。

お店は全国Fcの「ひな野」です。

自然食を販売するお店です。


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★一皿目

・結び昆布

・酢豚

・天ぷら

・玉こん

・寿司(イカ、サーモン、あさり)

・バナナ

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★二皿目

・卵焼き

・鶏唐揚げ

・麻婆豆腐

・大根酢漬け

ナポリタンスパゲッティ


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★仕上げの三皿目

・カレーライス

・味噌汁

・キャベツ

・結び昆布

・茶碗蒸し

ローストポーク

・肉野菜炒め

・ポテトサラダ

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たくさんの種類を細かく食べました。
始めの内はそんなに食べた気がしませんでしたが、さすがに3皿目のカレーライスを食べ、味噌汁を流し込んだら、「苦しー」かったです。

それで、明日もバイキングにするかと言われたら、「もうたくさんです」と答えます。

それくらい最後はお腹パンパンでした。

ちなみに食事の後、体重計測したらプラス3kg でした。😭💦💦

気を抜いてはいけませんな。

さて、みなさん、明日以降から糖質オフダイエット再開しますので、お楽しみにね!

本年もよろしくお願い申し上げます。