ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

ランチは弛めの糖質オフ、痩せにくくなったら糖質を多めに摂り様子を見よう❗

みなさん、こんにちは。

今回は見るだけの効率ブログです。

ランチご紹介。

鯖の缶詰め、血液サラサラ、糖質少ない
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笹かまぼこ、魚が原料、糖質少なめ

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たまご豆腐、好物、糖質記載無し


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赤飯おにぎり、好物、糖質多い65グラム


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お茶は画像無し。

実費500円以下です。

がまんしないダイエット、好物を少し入れて見よう。

参考になさってください。

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