ダイエットOTAKU!

甘いものやごはんが大好きで太りっぱなし、これではいけないとダイエット3回チャレンジもリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

ランチは弛めの糖質オフ、痩せにくくなったら糖質を多めに摂り様子を見よう❗

みなさん、こんにちは。

今回は見るだけの効率ブログです。

ランチご紹介。

鯖の缶詰め、血液サラサラ、糖質少ない
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笹かまぼこ、魚が原料、糖質少なめ

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たまご豆腐、好物、糖質記載無し


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赤飯おにぎり、好物、糖質多い65グラム


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お茶は画像無し。

実費500円以下です。

がまんしないダイエット、好物を少し入れて見よう。

参考になさってください。

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