そのみちほうげんの糖質大好きなんだけどダイエット(バイリンガル版投稿あり)

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。


糖質ゼロの大豆麺、簡単調理でそば風に!初めての食感、何これ―珍○○!

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みなさん、こんにちわ。
Hello everybody!

「そのみちほうげん」です。
This is Sonomichihougen.

今日は気温が上がって暑かったですねー。

皆さんの地域はどうでしたか。

健康に気を付けて糖質オフがんばりましょう。

さて~、実は昨日1週間前にネットで注文した冷凍大豆麺が届きました。

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いつもはコンビニやスーパーマーケット、産直にお世話になっていますが

ネットで検索した商品は利用したことがありませんでした。

百聞は一見にしかずということで、まずは食べてみようとなったわけです。

1.では調理に入ります。

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  ①鍋にたっぷりのお湯を沸かします。
  ②冷凍のままお湯に入れ3分間ゆでます。
  ③いったんどんぶりにとります。
  ④油揚げとめんつゆを煮込みスープを作ります。
  ⑤麺の入ったどんぶりにスープを入れます。

  

  残念カラータイマーが切れてしまいました。
  ※3分以上掛かりましたので

2.できあがりっと、食べますよー。

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  大豆麺の見た目は、色は違えどチキンラーメンのような風貌です。

  麺そのもには味はありませんね。

  スープもまとわりつかないので、スープの味が弱い。

  食感はどう表現したらよいの・の・か。

  腰はあり張りがある。※化粧品のコマーシャルではございません

  スープといっしょに飲み込まないと喉につっかえそうです。

  例えばカレースープにすれば、のどごしも良いのではないでしょうか。

  食べ応えは、油揚げ(1枚)のお陰でなんとか満腹になりました。

  油揚げは使いようですね。

3.まとめ(summary)
  ネットで大豆麺を仕入れ...............
  大豆麺でそば風ソバを作ってみました!
  低糖質、なんと1食110gで0.9g。

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  増量のため油揚げ1枚を使用。
  油揚げ1枚30gの糖質は0.75g!
  二つ合わせても1.65gととっても低糖質です。
  使えますよっ、これはっ!
  皆さんも参考になさってください。


 「そのみちほうげん」がお届けしました。
  I've just given this blog entry for you.