そのみちほうげんの糖質大好きなんだけどダイエット(バイリンガル版投稿あり)

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。


糖質オフごはんでしっかり主食!カロリー40%オフ、糖質36~45%オフ‼ 

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みなさん、こんにちわ。
Hello everybody!

「そのみちほうげん」です。
This is Sonomichihougen.

いつもご覧頂きありがとうございます。
Thank you for reading my blog entries everyday.

さて皆さん、主食を抜きなさいと言われてもそう簡単に抜くことにはできませんよね。
So all of you,if you don't eat staple food,it's not easy.

ここに心の葛藤があるんです。

Here is conflict.

テニスに例えるならばセリーナが食欲(たくさん食べそうです)、なおみ大阪が我慢と

If this compares to tennis,cerina is [apatite](She looks like eating much),

いったところでしょうか。

Naomi Oosaka is  [patience].

今回は我慢のなおみ大阪に軍配があがりました。

This game gives Naomi that she is the winner. 

糖質制限ダイエットに関しては、僕もそうありたいと願っています。

In terms of carbohydrate ristriction,so am I.   

しかし僕も人間です。
But I am also a human.

これまでは我慢してきましたが、それだけでは考えて行動していることになりません。
I have controled myself eating rice,rack of thinking.

そこでスーパーマーケットに行きました。
Then I went a supermarket.

世の中では糖質制限が流行っているはずなのですが、
Carbohydrate ristrection is popular now,but

そのスーパーで売っている糖質オフ商品は非常に少ないです。
There are very few items in the supermarcket.

今回は通称「温めごはん」をリサーチしました。
I was looking for named Atatamegohan.

2商品ありました。
There are 2 items.

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比較してみましょう。
Let's compare them.

1.比較対象は次の通り
  ①A:大塚食品    マンナンごはん
  ②B:サラヤ株式会社 へるしごはん
  ③C:釜で炊いたごはん

  ①A:Ootsukasyokuhin Mannangohan
  ②B:Sarayakabusikikaisya Herushigohan
  ③C:Kamadetaitagohan

2.比較表(a comparison table)
  釜で炊いたご飯と比較して
  Conpared to boiled rice by a cooker,

  カロリーが約40%少ない、糖質が36%~45%少ない。
  Calorie is 40% down,sugar is 36% to 45% down.

  マンナンごはんの糖質量が一番少ない。
  Sugar of manangohan is least than other rice.

  単純に考えてマンナンごはんの方が勝っています。
  Simply put,manangohan wins.

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3.まとめ(summary)

  どうしてもごはんが食べたい時、
  When you desire eating rice,

  糖質制限ごはんの利用をお薦めします。
  I recommend you using a carbohydrate ristriction rice. 

  ぼくは今回マンナンご飯にしました。

  At this time,I chose Mannangohan.

       但し、食べて良いのは1食あたり1パックまでです。

  But you can eat rice up to 1 pack.


「そのみちほうげん」がお届けしました。
I've just given this blog entry for you.