そのみちほうげんの糖質大好きなんだけどダイエット(バイリンガル版投稿あり)

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。


<バイリンガル版>糖質オフ  停滞期脱出、超簡単対策、水、水、水飲もう!〈engliqsh=v007〉

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みなさん、お元気ですか♡
Hello how have you been ?

「そのみちほうげん」です。
This is Sonomichihougen.

(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile

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1.温泉に行ってサウナに入った後に
  I went a onsen,and after I took a sauna .....
  休憩室でテレビを見ていた時
  When I watched the TV in the rest room
  アメリカ人女性のダイエット体験記をやってまして
  The Tv program put the experience that she has been on a diet.
  集中していると
  focusing on the program.

2.見せてくれましたね
  I agreed with her ways for loosing weight.
  彼女、なんと御年66才、見た目は40代!びっくり―!
  She is 66 years old,but her outfit is 40's,I was really surprised.
  写真をお見せできないのが残念ーん!
  Excuse me ladies and gentlemen,I can't show the photo!  
  ↓↓↓興味のある方はこのワードで検索してくださいね。
  ウエンディ・アイダ

3.ダイエットに年齢関係なし
  It is not linked with your age on a diet.
  彼女がダイエットを始めたのは46才の時。
  She started to loose weight at 46 years old.
  一般的には誰もが遅いと言うでしょう。
  Generary speaking,everybody says it's too late.
<注目:Check this out>
4.どうやって痩せたのでしょうか
  I want to know how she has losen weight scince then.
  ひとーつ:毎朝ジョギング,いわゆる有酸素運動を約30分
       その後に自重トレーニング
  Tirst:she takes a jog for 30min,after that do exercise by your weight.
  ふたーつ:糖質制限
  Two:carbo-off
  みーっつ:水を細目に飲む(トータル1ガロン程度)
  third:drink water 1gal per day.
  よーっつ:週一度は甘いものを食べる
  Four:you shoud eat some sweets once a week.

5.僕が彼女の方法の中で共感できるところ
  Thigs I agree with her....
  ふたーつ:糖質制限
  Two:carbo-off
  みーっつ:水を細目に飲む(トータル2.5ℓ程度)
  Third:drink water 2.5ℓ per day.
  よーっつ:週一度は好きなものを食べる
  Four:I eat some favorite food once a week.

6.共通点が見えましたでしょうか
  Can you see common things between us?

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7.水です。水はダイエットに必要なもののひとつです
  The answer is water which is the one that is very important on a diet.
  僕が度々飲んでいるのは鹿児島産の温泉水です。
  I've drunk Onsen water from Kagoshima prefecture.
  The watercome out under the vocanic soil.
  ↓↓↓ご覧になりたい方はこちらからどうぞ。

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8.水の効能(主な効能)
  What is the water good for?
  ①食欲を抑える効果がある
   Water have an effect on curbing your appetite.
   ごはんを食べる前にコップ1杯の水を飲みましょう
   You should drink a glass of water before each meal.
  ②心臓病を予防する
   Prevent for heart disease.
   1日にコップ5杯以上飲む人は心臓病になりにくい
   People who drink more five glass of water don't get heart diseases easily.
  ③体から毒素を出す
   People are detoxified.
  ④肌がきれいになる
   Your skin will be smooth.
   若さを保ちたければ、きれいでアルカリ度の高い水をたっぷり飲みましょう。
   If you keep young,you should drink clean water and high alkalinity water.

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*************特筆ワード*************
①食欲:appetite
②心臓病:heart disease
③きれな肌:smooth skin
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「そのみちほうげん」でした。
I'm Sonomichihougen.

(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile

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