みなさん、お元気ですか♡
Hello how have you been ?
「そのみちほうげん」です。
I'm Sonomichihougen.
(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile
じっと我慢の子でしたが、やっと、やっとその日が来ましたー。
I've endured carring out carbohydrate-off like children for two months,
at last,at last,the day is coming!
１．糖質オフのオフの日（day off of carbohydrate-off)
当初は、週に１度１食だけうまいもん食べようと計画していましたが
At first,I planned whatever I would eat some foods once a week,
あれよあれという時は流れ、２か月も経ってしましました。
though,time fries right on by,it's spent 2months.
２．ビュッフェスタイルで糖質オフっぽい食べ物をチョイス（choose some food like carbohydrte-off at the bufe style restaurant.)
選択のポイントは、①肉、②魚、③野菜、④スープ、⑤サラダ、⑥お茶、水
Points of choice are meat,fish,begetable,soup,sarada,tea,water,etc.......
３．もうたくさん、おなかいっぱい（No thank you,I am plenty!)
同じ種類の食べ物を３～５回食べたと思います。
I think I had four or five kind of food,three times to five.
時計周りに右上から、バクバクいっちゃいましたが．．．
Crockwize,from top of the right,I started eat them rapidly,but...........
残念ながら、思っていたより食べれませんでした。
Unfortunately It's imposible to eat more than I thoght.
４．７０分の５（Seventy fifth）
約70種類の食べ物があったのに、たったの５種類だけ。
I had only five kind of food dispite there are 70 kind of food.
前もって腹ペコになっておけばよかったな。
I wish I would be storving to death in advance.
５．まとめ(summary)
①糖質オフは糖質を全く摂らないということではない
You don't misunderstand that you don't have carbohydrate at all.
②たまに好きなものを食べることによって達成感が得られる
You can get a sense of accomplishment after you eat some favorite foods.
③たくさん食べた後は運動してカロリーを消費してください。
You have to consume calorie after you have a lot of food.
６．*** small dictionary ***
①バイキング・・・・・a buffet style restaurant
発音：ア ビュッフェスタイルレストラン
②～を消費する・・・・・consume
発音：クァンシューム
③～にも関わらず・・・dispite
発音：ディスパイトゥ
④達成感・・・・・・・a sense of accomplishment
発音：ア センス オブ エイコンプリッシュメントゥ
⑤あっという間・・・・time flies light on by（慣用句）
発音：タイムフライズライトゥオンバイ
「そのみちほうげん」でした。
I'm Sonomichihougen.
(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile
