そのみちほうげんの糖質大好きなんだけどダイエット(バイリンガル版投稿あり)

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。


◇<バイリンガル版>糖質オフ この暑さ・車の中で・ランチ無理・ランチとるなら・涼しいスーパー<keyword=english>

みなさん、(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡
Hello everybody!
「インコのしんたろう」です。
I'm Inkonoshintarou.

本日のラーンチです。
This is Today's my lu....nchi!

勤務先の近くのスーパーでお買い物しました。
I bought some foods at the supermarket near by my office.

大概、ここなんですよ。※画像が無くてごめんなさい。
Usually I come here.

お休み処があって、エアコンが効いて、とっても涼しいんです。
There is a resisting room in the shop,and the room is really cool in this season.
Because of the Airconditioner is working well.

ペア用のいすとテーブルが3つ、4人掛けのテーブルが2つ、窓際にお一人様

のベンチ(4人用)があって、結構空いてます。
Small three tables for cupples,Big two tables for 4 people,a short benchi for

person(for four people) by the windows,quite avarable.

まれに、学生達で混んでいることがありますね。アハハ!
Rerelly,many students invade them(ha,ha,ha).
※invadeは本来侵略するという意味ですのでここではジョークで使っています。

 1.本題(this is a main theme)
  昼に食べた食品は
  Foods I ate at noon,
  ①トマト(a tomato)

f:id:hidesyumin777:20180725211629j:plain


  ②かき揚げ(a kakiage Tempura)
  ③枝豆豆腐(tofu made of green beans)

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  ④タラバガニ風かまぼこ(A fish paste like a king crab)

f:id:hidesyumin777:20180725211732j:plain

       ⑤カルシウムの多い牛乳(milk<include much calcium) 

f:id:hidesyumin777:20180725211844j:plain

  以上(period)

2.糖質オフで困るのは何でしょう。
  What's the problem keeping carbon-hydrates-off?
  ①量が少ない(The amount is a little)
       ②食品が偏る(tend to be simmiler food)
       ③味気ない(tast not so good)

3.解決方法
  How does it solve those problems?
      ①糖質オフ食品をwebで購入する(You should buy foods of carbon-hydrates-off)
   ②類似のブログの食品構成をお手本にする。(You should imitate foods content
         from simmiler blogs.

4.まとめ

  ということで問題解決はできる範囲で行いましょう。
  You know,Solving problems should do as you can.

  何事もバランスが大事と思います。

  I think balancesing  is very very important.

  「そのみちほうげん」でした。
  Written by Inkonoshintarou.

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