ダイエットOTAKU!

甘いものやごはんが大好きで太りっぱなし、これではいけないとダイエット3回チャレンジもリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

🔶糖質オフ 本日のブレックファースト

おはよう☀️🙋❗ございます。

「そのみちほうげん」です。

昨晩は気温かさがり、いくぶん過ごしやすかったです。

早いと思いましたが、庭でコオロギがないていました。

秋が近づいてきているのかもしれません。

さて、みなさん、お待ちかね、今朝のモーニングセットです。

有機豆乳、枝豆豆腐、トマト、卵焼き
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男の簡単なメニューです。

基本、朝は☕😃☀️、ミルク、豆乳などの飲み物に、一品やさい🍅他、一品たんぱく質🍳他ですね。

ご飯なし、パンなし、麺類なし。

朝は時間を掛けずに、簡単に済ませてます。

糖質オフのやせる作りおき

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