みなさん、こんばんわ♡
Good evening,everybody!
「そのみちほうげん」です。
I'm Sonomichihougen.
１．ランチ画像をご覧ください（please take a look at this lunch photo)
みなさん、画像の商品をごらんになっていかがでしょうか。
How do you feel looking at these food?
量が少ないですね。
It seems to be less.
これでは、おなか一杯になりませんね。
You aren' t full only this amont.
やはり、豆腐かこんにゃくかなんかで増量せねば。
I'm sure that I need increase volume of tofu or konnyaku.
２．ランチの内容（lunch menu）
①ヨーグルト
yoghourt
②魚肉ソーセージ
fish sausage
③プロセスチーズ
process cheese
④切干大根と小松菜の酢の物
Dried radish and Japanese mustard spinach and vinegar
３．今日は全部で(today,all in all)
①総コスト 452円（税込み）
Total cost 452yen（include tax）
②総カロリー 約250kcal（アバウトです）
Total calorie 250kcal(about)
③総糖質 17.0g（アバウトです）
Total sugar 17.0ｇ(about)
④たんぱく質 15.0g（アバウトです）
Total protain 15.0g(about)
４．振り返り（Looking back to shopping!）
買い物に時間が掛かり、食事の時間が少なくなりました。
Took a long time for shopping,became less lunch time.
時間のある時に、何を買うか予め決めて置くほうが良いでしょう。
When you have a free time,it's better to decide what you buy brforehand!
皆さん、どうぞ参考にして下さいね。
Ladies and gentlemen,please remenber this consultation!
(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile
