そのみちほうげんの糖質大好きなんだけどダイエット(バイリンガル版投稿あり)

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。


糖質オフ 火を通さずに 切るだけ 開けていれるだけ 入れてまぜるだけ

みなさん、(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡
High there!

みなさん覚えて頂けましたか、「そのみちほうげん」です。
You might know,I'm Sonomichihougen.

(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile

夜の体重測定は、申し訳ございません、スキーップ。
Measurement of body weight at this night,excuse me,I won't do.

これが、今日の夕食です。
This is the one that is my dinner.

タイトル通り、調理をしない方式です。
This title says,non-cook operated.

ヨーグルト、約100g
Yogurt,about 100g

サラダ用煮豆、約100g、
Boiled beans,about 100g

中華クラゲ、約50g
Chinese jellyfish,about 50g

とても柔らかい豆腐、約150g
Very soft breakable tofu,about 150g

卵焼き(卵1個)

a fried egg

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総カロリーは、だいたい400kcal、全然たりませんね。
Total calorie is about 400kcal,rack of food totally.

食べる時は、できるだけゆっくりと、良く噛んで。
When you eat them,you should eat very slowly as you can,
and chew your food well.

どうですか、満腹になりましたか?
How is it,are you full?

おーっと、僕が食べてたんですね。
Oh,I'm having this dinner.

失礼しました。
Excuse me,ladies and gentlemen.

懲りずに見てくださいね。
Don't give up,please take a look at my blog.

 

(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile

 

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

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