糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

糖質オフダイエット ファミレス活用!全国各地に展開するビックリドンキーでバーグとサラダのみ!ライスなしっ!

みなさん、こんにちは。

 

朝、起きたら雪が降っていました。

 

20センチほど積もった雪、たぶん未明から降っていたのでしょう。

おーサブ―!

 

さて、今日は毎月の携帯料金で貯まったポイントを活用しようと、外食で糖質オフすることに決めました。

 

焼き肉系かハンバーグ系か悩みましたが、手軽に食べれるハンバーグに決定!

 

入ったお店は、ビッグリドンキー◎◎◎店。

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こちらメニューです。

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先ずセットメニューはライスが付いているので選択枝から除外。

 

そうするとサラダとみそ汁、バーグ、コロコロステーキが残ります。

 

ところがバーグ各種とコロコロステーキ各種はほとんどコーンとフライドポテトが付いています。

 

これらは糖質をタップり含むので除外です。

 

なかなかメニュー数が多く目指すものが見つかりません。

 

すると、相方が緑色のメニューを指さし、これがいいんじゃない?というものですから、決定しました。

 

ポン酢おろしねぎバーグです。

 

コーンとフライドポテトはついていません。

まさに糖質オフにピッタリの一品です。

しかし、これだけでは量が足りないのであります。

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そして、また相方が選んだのは、大根サラダです。

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この2つのメニューでなんとか腹ごしらえ。

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始めに大根サラダを頂きます。

 

血糖値の上昇を極力抑えるためです。

 

そして、次にポン酢おろしねぎバーグを食べますが、ここでも野菜から先に食べて、最後にハンバーグをいただきます。

 

このこだわりが、体重減少の1歩、2歩となっていきます。

 

とにかく、自分を信じてください。

 

がんばりましょう。

 ★★★コンビニやレストランを活用した糖質オフダイエット事例★★★

 

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