糖質大好き!食べて痩せるダイエット!

これまで挑戦したダイエットは3回。いずれも失敗に終わりリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

糖質オフDiet 近所の産直センターで手作りのおかずをゲット・三品でok

みなさん、こんばんわ♡
Good evening,everybody!

 

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1.先ず今日のランチを見て頂けますか

First,please look at today's my lunch.
みなさん、画像の商品をごらんになっていかがでしょうか。
What do you think about these food?
少し、物足りないと感じますでしょうか。
Do you feel those are less or aren't any good?
糖質オフは、ときに厳しい食生活を伴いますね。
carbon hydrates off go along with tough diet life.
だって、脳は糖質を欲しているんですから。
because your brains needs sugar(glucose)
  
2.ランチメニュー
①にらもやし唐辛子の炒めもの  200円
Chowed  leeks and sprouts and red pepper.
②ゼンマイこんにゃくの炒めもの 180円
Chowed  osmunds and sliced konnyaku
③寄せ豆腐           120円 
Tofu            

合計500円(税抜き)

 

3.産直センターの利点(僕が思に・・・)

Good points of farmar shops
①生食できる野菜(トマト、きゅうり)や刺身など糖質が少ない
商品をスーパーより安く購入できます。
You can buy cheap food,tomatoes,cucumbers,roe fish,those kind of foods are less carbonhydrates.
②季節の野菜を使った加工食品があるので飽きにくい。
むしろ、そろそろxxxがありそうなどど楽しみがあります。
You are looking forword seeing seasoning food,so You don' t get tired with them.
      
4.糖質オフ生活は計算力向上につながるかも?

Your life of carbonhydrates-off might be good for your brains.
買い物に少々時間はかかりますが、糖質量や商品代金の計算など頭脳を使いますので、計算力はあがるかもしれません。
You take a long time to by somthing,for calucurating amont of suger and total cost,you must use your brains.
   
5.皆さんへ
ladies and gentlemen!
楽しくない糖質オフ生活は、体に良くないと思います。
Not having fun,it's not godd for your health.
目標設定し、達成感を味わうとともに、無理のない範囲でがんばってくださいね。
You have to decide your target,feeling like successful,hang in there reasonable! 

 

※ここに出てくる英語は、super size me(dvd and 本)を見て覚えた単語やフレーズを使って書いていますよ。

   

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(^^♪(^^♪(^^♪
smile,simle,smile