みなさん、こんにちは。
「そのみちほうげん」です。
数か月前、朝起きたときに、首の痛みを感じることがありました。
様子を見ていましたが、結局、毎日、痛みは続いたのです。
それ以前より、枕が自分に合ってないと感じていましたし、枕をした状態で、まるで首がブリッジのようになっていて、首から肩までパンパンに張っていて、それはもう大変でしたね。
※飲み続けるなら安く沢山かった方がいいですけど、必要なのは１本です。
そこで考えたのが、コーラ500mlのペットボトルを枕替わりにすることです。
空のボトルに水を満タンに入れ、水がもれないように、しっかり栓をします。
あとは、バスタオルを巻いて、寝る時に首と布団の間に差し込みます。
こうすると、頭と肩もブリッジせずに、また、ボトルのでこぼこが、寝ている間にコリをほぐしてくれているようで、朝、首もそれほど痛みがでませんでした。
今は、amazonで販売していた首痛軽減様の枕を使っていますので、ペットボトルとは比較になりません。
良い枕はすぐ手に入りませんので、もし、皆さんも似たような症状が出た時、暫定処置として、コーラのペットボトルを活用してみてはいかがでしょうか。僕からのお薦めです。
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