ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

糖質オフダイエット 朝の食事

みなさん、こんにちわ。

「そのみちほうげん」です。

昨晩は手製のバーベルでスクワットを20回8セットしました。

やはり、筋肉痛がやってきました。

全然トレーニングが足りないということですね。きっと。

さて、本日の食事メニューです。

ゆでたまご 2個

②鶏肉ソテー 150g位

③コーヒー  1杯

ざっとこんなもんですが、ストイックすぎますでしょうか。

やるときには、徹底的にやらないとね。油断大敵ですから。

どうですか、みなさん、ダイエットははかどっていますか?

糖質オフのやせる作りおき

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