ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

今日の食事明細

朝体重81.5kg

肉だけでも糖質オフになるんですよ。

ステーキなら大満足でしょ。きっと。

糖質オフで即やせレシピ (実用No.1シリーズ)

糖質オフで即やせレシピ (実用No.1シリーズ)

朝 711のサラダ豆×1袋

  711のごぼうサラダ×1袋

  0コーラ1本×500ml

昼 チーズ50g×3

  豆腐400g一丁

夜 おにぎり(赤飯)×1個

  チーズ50g×1個

  納豆ひきわり×1p

  よもぎ大福×1個

  珍味(イカそうめん)×2袋

とこのような内容ですが、これで食事って言えるんですかね。

ともかくも糖質オフを狙って、できることを徹底的にやります。

  

 

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