今日の食事明細

朝体重81.5kg

肉だけでも糖質オフになるんですよ。

ステーキなら大満足でしょ。きっと。

糖質オフで即やせレシピ (実用No.1シリーズ)

朝　711のサラダ豆×１袋

　　711のごぼうサラダ×１袋

　　０コーラ１本×500ml

昼　チーズ50g×３

　　豆腐400g一丁

夜　おにぎり（赤飯）×１個

　　チーズ50g×１個

　　納豆ひきわり×１ｐ

　　よもぎ大福×１個

　　珍味（イカそうめん）×２袋

とこのような内容ですが、これで食事って言えるんですかね。

ともかくも糖質オフを狙って、できることを徹底的にやります。