コンビニでダイエット
皆さん、こんにちは。 糖質オフダイエットを始めて、一年半ほど経過しました。 ダイエット方法はアレンジして進めてきて、現在の糖質摂取目標は１食あたり43gまでとしています。 今回ご紹介するのはコンビニ商品の組み合わせで糖質43gを実現するものです。 …
皆さん、こんにちわ。 さて、季節はすっかり春めいて気温も上昇し、今朝は２~３分咲きだった桜のつぼみが一気に満開の兆しです。 今週末に桜を楽しむことができるか、はたして.....。 前談はこの位にして、ご紹介するのは、コンビニをどのように活用すれば糖…
糖質ダイエットオフシリーズ！ 皆さん、こんにちは。 春なのに～、またまだ冷え込みが続く北日本であります。 山脈の雪は融けるどころか増えているではありませんか。 早く春を感じたいと思いませんか。 さて、前談はこの辺にして、本題にはいります。 久し…
みなさん、こんにちわ。 今月初めに決算期、なので例年のごとく繁忙期なのであります。 金曜日なのでアフターファイブといきたいところですが、残念！ 残業なのであります。 しかし、腹が減っては戦ができない、かといって時間もない。 簡便商品で夕食を済ま…
皆さん、こんにちわ。 糖質オフダイエットシリーズ! さて、普段のダイエットでは、カロリーの減量や糖質の減量に勤しんでいますよね。これは余分なものを減らすという考え方に基づきます。 ダイエットには逆にを増やし消費エネルギーを増やすという方法もあ…
皆さん、こんにちは。 今日は寒い➰。 日本をおおう寒波のおかげで氷点下であります。 さて、久しぶりにコンビニ商品でダイエットとなりました。 カロリーと糖質を考えると、弁当よりは麺、麺よりはおにぎりとなります。 コンビニのおにぎりの糖質量は、一個…
