皆さん、こんにちわ。 毎日、氷点下のこの頃、いかがお過ごしでしょうか。 巣ごもりで太ったなんてことはありませんか。 僕は例外にもれず、少し体重が増えてしまいました。 ちなみに、今朝の体重は「８０．３ｋｇ」。 １２月１５日は「７８.２kg」だったの…

糖質オフメニューおすすめ！　低糖質パン（糖質量１２．６ｇ）と牛乳＆サラダ！