ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-12-20から1日間の記事一覧

糖質オフメニューおすすめ! コンビニ商品3選!食後は「あま茶」!

皆さん、こんにちわ。 僕は糖質オフダイエットでこれまで10kg痩せました。 ※スタートは2017年12月です。 糖質オフダイエットで最も大事なのが食事で摂取する糖質量になります。 僕は目標値として、1食あたり43g以下、合わせてカロリーも600kc…

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