ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-10-25から1日間の記事一覧

糖質オフの成果 体重減少が再び始まる!最近の食事はできる限り主食はカットし、おかずが主役!

皆さん、こんにちわ。 すっかり秋、紅葉もそろそろ終わり、気温も10度前後! 肌寒くなってきましたね!体調管理は万全に! さて、最近の体重事情! 1.2020年10月25日時点の朝体重! 78.5kg! 体重減少が再び始まりました。 2.これまでの体…

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