ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-08-31から1日間の記事一覧

糖質オフメニューおすすめ! ごはんを食べたい!糖質量を約37gに抑える技でダイエット!

みなさん、こんにちわ。 さて、毎日毎日、糖質オフダイエットのために食事内容を吟味しているわけですが、ごはんも茶碗一杯くらい食べたいなと思い日があります。 でもごはん1杯の糖質量って、約56gですから目標値43gをオーバーしてしまいます。 これ…

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