皆さん、こんにちわ。 今日も日本全国は猛暑日！ すごく暑かったですね！ 日々のダイエット、お疲れ様です。 さて、ダイエット中の皆さん、 毎日、毎日、何を食べようか悩んでいませんか？ そんな皆さんに少しでもお役に立てればと、私が食べた食事を投稿し…

糖質オフの食事レシピ　冷やし系麺の糖質量を一人前約３０ｇに調整！

皆さん、こんにちわ。 ダイエットに使えそうな糖質量約３２ｇの総菜パンを見つけました。 どうしてもパン系を食べたくなった時、選択肢のひとつです。 １．ふっくらバーガー 山崎パンの「完熟トマト風味ソース＆マヨネーズ」です。 購入先はスーパーマーケッ…

糖質オフの食事　#003　糖質量32g以下のおすすめ総菜パン（バーガー編）！