ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-08-21から1日間の記事一覧

糖質オフの食事レシピ 冷やし系麺の糖質量を一人前約30gに調整!

皆さん、こんにちわ。 今日も日本全国は猛暑日! すごく暑かったですね! 日々のダイエット、お疲れ様です。 さて、ダイエット中の皆さん、 毎日、毎日、何を食べようか悩んでいませんか? そんな皆さんに少しでもお役に立てればと、私が食べた食事を投稿し…

糖質オフの食事 #003 糖質量32g以下のおすすめ総菜パン(バーガー編)!

皆さん、こんにちわ。 ダイエットに使えそうな糖質量約32gの総菜パンを見つけました。 どうしてもパン系を食べたくなった時、選択肢のひとつです。 1.ふっくらバーガー 山崎パンの「完熟トマト風味ソース&マヨネーズ」です。 購入先はスーパーマーケッ…

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