皆さん、こんばんわ！ さて、皆さんは年１回の健康診断を受けていますか？ 年齢を重ねる度に気になってくるのが生活習慣病。 血糖値は？体重は？メタボは？ 私の今年の結果は、残念ながらが血圧が少々高めで、医師からも注意が必要とのコメント。 ※血圧に関…

糖質オフの食事レシピ　容量の制限で糖質を26%オフ＋血圧降下に役立つ食品を食べる！