ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-08-01から1日間の記事一覧

よくわかる!すぐできる!「糖質オフ!」健康法(江部康二著) 糖質の性質と1日の摂取量の目安!

みなさん、こんにちわ。 糖質オフ実践中のダイエット王TAKUです。 さて、 ①糖質オフ制限の方法について、本当に知っていますか? ②糖質オフ制限の効果がでていますか? ③効果は出ているが、停滞期に入っていませんか? 僕は糖質制限実践中ですが、今やっ…

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