ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-06-18から1日間の記事一覧

糖質オフDiet がまんしない糖質オフ、定期的に糖質を摂取しダイエット効果をだそう!

皆さん、こんにちわ。 今回のテーマは、「ダイエット中の定期的な糖質の補給の効果とは何か?」です。 以前に投稿しましたが、僕の糖質オフダイエットの実行条件はこちらです。 1.毎日の食事 ①エネルギー:1食あたり600kcal以下 ②糖質量 :1食あたり…

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