皆さん、こんにちわ。 さて、日本全国、本格的な夏がやってきました。 ６月なのに連日の猛暑、ダイエット中の体が悲鳴！ 数年前に夏バテになって、体がだるくて食欲もなくなって、あの時は本当に大変だったな〜。 それから、食事には気を付けているんだけど…