うまいもん、めっちゃ好きだけどダイエット!

甘いものやごはんが大好きで太りっぱなし、これではいけないとダイエット3回チャレンジもリバウンド。現在4回目の糖質オフダイエットにチャレンジ中。困りごとの解決提案やメニュー提案を投稿します。

2020-05-26から1日間の記事一覧

糖質オフDiet きんぴらごぼうの食物繊維に感謝!

皆さん、こんにちは! 今回の夕食はこちらの3点セット。 1.メニュー きんぴらごぼうと揚げ出し豆腐。 2.お品書き ①揚げ出し豆腐 カロリー:約200kcal 糖質:約6g 食物 ②きんぴらゴボウ 食物繊維が豊富。 腸の活性化に有効。 噛みしめてゆっくり味わうきんぴ…