ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-05-20から1日間の記事一覧

糖質オフDiet 「ごはん」をある物で置き換え!糖質を3分の1減らす!

みなさん、こんにちわ。 さて、今回はクイズ?からスタート? ※どちらがふつうのごはんでしょうか?答えは最後にあります。 糖質オフダイエットの悩みと言えば、主食が食べられない、たっぷり食べれないが一番ではないでしょうか。糖質制限食の基本は、①1日…

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