ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-04-10から1日間の記事一覧

糖質43g以下のパンを探し、凌ぐ食べたい気持ち!

皆さん、こんにちわ。 糖質オフのため、ごはん類、麺類、パン類の摂取を極力避けてきましたが、さすがにストレスが増すばかり。 そこで、パン類の中に糖質量が僕の基準よりが少ないものがないか、探してみました。 基準糖質摂取量=1食あたり43g以下。 そし…

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