皆さん、こんにちわ。 主に食事の後に咳がでるようになったため、一時中断していた牛乳ダイエットを再開しました。 かかりつけの病院によると鼻は花粉症だが喉は原因不明の炎症ということでした。 咳が治まり、薬も飲まなくてよくなりました。 そして、やっ…

糖質オフDiet　牛乳ダイエット再開、低カロリー・低糖質・低脂肪で高たんぱく！食べる順番も重要！