みなさん、こんにちわ。 さて、これまでの投稿でもお知らせしておりますが、僕の糖質オフダイエットは週１回 １食だけ好きなものを食べても良いというルールを設定しています。 皆さんは、ダイエットにどんなルールを設けていますか？ 実現可能なルールでし…