ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-03-06から1日間の記事一覧

糖質オフDiet ダイエットに効果的な南米原産のヤーコンを食べよう!   

皆さん、こんにちわ。 主食は「牛乳」を始めて早くも1週間が経過しようとしています。 昨日までは、牛乳、肉、魚と動物性タンパク質を中心に摂取していましたが、野菜を多くする必要があるなと感じまして1品チョイスしてみました。 糖質少ない野菜を選ぶこ…

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