皆さん、こんにちは。 さて、今日も糖質オフ晩ごはんの紹介です。 少し、ストイックかもわかりませんが参考にしていただければ嬉しいです。 １.セット ２.内訳 ①長芋 先日テレビ番組で、ダイエットに効くとの情報をゲットしました。 長芋には、アミラーゼや…

糖質オフDiet 消化酵素、食物繊維、タンパク質、適度な脂肪分！