ダイエットOTAKU!

ダイエットリバウンド経験者に向け糖質オフダイエットのノウハウと低糖質な食事メニューを提案します!

2020-02-19から1日間の記事一覧

糖質オフDiet 消化酵素、食物繊維、タンパク質、適度な脂肪分!

皆さん、こんにちは。 さて、今日も糖質オフ晩ごはんの紹介です。 少し、ストイックかもわかりませんが参考にしていただければ嬉しいです。 1.セット 2.内訳 ①長芋 先日テレビ番組で、ダイエットに効くとの情報をゲットしました。 長芋には、アミラーゼや…

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