皆さん、こんにちは。 さて、今日も糖質オフ晩ごはんの紹介です。 少し、ストイックかもわかりませんが参考にしていただければ嬉しいです。 １.セット ２.内訳 ①長芋 先日テレビ番組で、ダイエットに効くとの情報をゲットしました。 長芋には、アミラーゼや…